Terapia cu ajutorul animalelor: 5 modalitati prin care cainii si pisicile contribuie la sanatatea mintala a oamenilor

Animale de casa Familie

Lumea moderna aduce cu sine nu doar tehnologie si inovatie, ci si o recunoastere tot mai mare a importantei sanatatii mentale. In mijlocul agitatiei cotidiene, animalele de companie se dovedesc a fi nu doar prieteni loiali, ci si adevarati terapeuti. Studiile arata ca interactiunea omului cu caini si pisici poate avea efecte benefice semnificative asupra starii de bine psihologice. Continua sa citesti pentru a descoperi cinci modalitati esentiale prin care patrupedele contribuie la sanatatea ta mentala!

Beneficii emotionale ale interactiunii cu animalele de companie

Nu este de mirare ca multe persoane isi descriu animalul de companie ca fiind un membru al familiei. Cainii si pisicile ofera un suport emotional substantial proprietarilor lor. Unul dintre cele mai evidente beneficii este capacitatea lor de a oferi afectiune neconditionata. Un studiu publicat in „Journal of Psychiatric Research” subliniaza ca prezenta animalelor de companie poate reduce semnificativ sentimentele de singuratate si izolare sociala, doi factori responsabili de declansarea sau exacerbarea unor afectiuni mentale cum ar fi depresia sau anxietatea.

Impactul asupra reducerii stresului si a anxietatii

Animalele de companie sunt adevarati campioni in reducerea nivelului de stres si de anxietate. Simplu act de mangaiere a unui caine sau a unei pisici poate creste nivelul de oxitocina, hormonul asociat cu sentimente de fericire si relaxare, si poate reduce productia de cortizol, hormonul stresului. O cercetare din 2019 realizata de Washington State University a aratat ca petrecerea timpului cu caini, in mod special, poate reduce semnificativ nivelurile de stres la studenti.

Rolul in imbunatatirea sanatatii psihologice la adulti si copii

Prin simpla lor prezenta, cainii si pisicile contribuie la imbunatatirea sanatatii psihologice a oamenilor de toate varstele. Mai mult, s-a dovedit ca momentele de lecturare in preajma unui caine pot ajuta copiii sa dezvolte abilitati de citire si sa isi imbunatateasca stima de sine. La adulti, interactiunea cu animalele de companie a fost legata de imbunatatirea conditiei generale de bine, de crearea unei rutine zilnice benefica si de responsabilizarea intr-un mod pozitiv.

Efectele terapeutice in tratarea afectiunilor mentale

Terapia asistata de animale, in special de caini si pisici, a devenit o metoda eficienta in ameliorarea unor afectiuni mentale. Exista dovezi ca aceasta forma de terapie poate ajuta persoanele care sufera de PTSD, schizofrenie si alte tulburari de dispozitie. Prin programul „Pet Partners”, animalele de companie sunt folosite pentru a ajuta la reducerea anxietatii si pentru a oferi confort pacientilor cu probleme de sanatate mintala.

Contributia la un stil de viata activ si social

Delco in ultimul rand, cainii si pisicile pot fi adevarati catalizatori pentru un stil de viata activ. Posesorii de caini sunt obligati sa iasa la plimbare, ceea ce imbunatateste starea fizica si mentala. Totodata, aceasta necesitate ii obliga sa ajunga in locuri, cum ar fi parcurile de caini, unde au ocazia de a interactiona cu alti oameni, de a-si exersa abilitatile sociale si de a construi noi relatii.

Distribuie Articolul